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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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  (#1)
Supertizio Supertizio Non in Linea
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Predefinito 19-11-2009, 06:10 PM

Vince Gironda 8x8


A questo punto bisognerebbe dare una definizione di principiante


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  (#2)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 19-11-2009, 07:05 PM


Quote:
Originariamente inviato da Supertizio Visualizza Messaggio
A questo punto bisognerebbe dare una definizione di principiante
per l'allenamento di forza, una possibile definizione considera un atleta come principiante fino a quando lo stimolo necessario a rompere l'omeostasi, e quindi stimolare la crescita, e' piccolo a sufficienza da poter essere riassorbito in un tempo breve (24/48 ore).

buona serata,
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