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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Moderatore Hollow
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Altezza bilanciere nello stacco -
15-11-2009, 05:28 PM
Altezza bilanciere nello staccoCiao ragazzi, dall'articolo di iron paolo "corso di sopravvivenza allo stacco da terra" ho letto che il diametro ideali dei pesi per fare uno stacco corretto e di 45cm di dietro. Quello che volevo sapere e': se stacco ad un'altezza leggermente superiore nella fattispecie 2,5 cm in più, questo pregiudica la buona riuscita dell'esercizio????? Faccio questa domanda perché ho dei supporti alti 5 cm e pesi da 38 di diametro. Se questo non pregiudica nulla li uso, altrimenti continuo a mettere le piastre da 10kg sotto come faccio sempre. Grazie a tutti  |
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