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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 509
Data registrazione: Jul 2009
Età: 46
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Come conciliare allenamento al sacco con la palestra? -
29-07-2009, 05:12 PM
Come conciliare allenamento al sacco con la palestra?Salve a tutti ragazzi, vorrei un consiglio: Io normalmente mi alleno 3 giorni alla sett. in palestra (mart-giov-sab) e vado a correre 3 volte alla sett. (lun-merc-ven) e Domenica riposo! Vorrei inserire degli allenamenti di boxe al sacco, come credete sia meglio inserirli? |
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