Allenamento addome nel periodo di massa

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Allenamento addome nel periodo di massa

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(#11)

Veleno

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29-07-2009, 10:00 PM

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Originariamente inviato da MOLLOTUTTO

SHADE @ :A quanto ho capito io ,, hanno detto che è meglio evitare il carico e cercare una tecnica perfetta , se la tecnica è già buona fare esercizi piu impegnativi e perfezionarli via via

Esattamente. Il punto è che il carico è un discorso delicato perchè può facilmente spostare il reclutamento a favore di altri distretti muscolari più forti (la schiena per esempio), per cui perchè sia produttivo bisogna saperlo gestire.

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