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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#16)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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24-07-2009, 07:50 AM
son d'accordo con gianlu sull'adottare un programma ibrido un po' leggero la prima settimana. In due settimane avrai perso un po' di forza (e non e' detto), glicogeno e poco altro. Vai tranquillo  |
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Modalità lineare
