Diario Claudia

**spike** · 22-02-2010, 06:59 PM

quante volte a settimana ti vuoi allenare con i pesi? fammi presenti se ci sono altri corsi che vuoi seguire e in che giorno sono

Claudia · 22-02-2010, 07:03 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

quante volte a settimana ti vuoi allenare con i pesi? fammi presenti se ci sono altri corsi che vuoi seguire e in che giorno sono

Allora Spike, riesco ad allenarmi 4 e anche 5 volte a settimana nell'ultimo periodo...mi sento davvero bene!!!!
Ho eliminato l'aerobica, faccio solo 1 seduta il mercoledì dunque:

lunedì, martedì, giovedì e sabato - pesi
mercoledì - 1h di aerobica

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49	22-02-2010, 06:59 PM Diario Claudia quante volte a settimana ti vuoi allenare con i pesi? fammi presenti se ci sono altri corsi che vuoi seguire e in che giorno sono