Diario Claudia

**spike** · 30-06-2009, 12:27 PM

prima cosa i legumi sono alternativi alla carne o formaggi o uova...una scatola al massimo 2 volte la settimana. Se ne hai mangiati pochi va bene lo stesso, l'importante è che non siano un bidone...e poi qualsiasi cosa metti nell'insalatona non deve minimamente limitare la quantità di verdura.

lo sgarro son sicura che era nervoso...allora 2 cose:

1) regolarizzando la dieta ne avrai meno bisogno ma devi cercare di combatterli e di non lasciarti andare
2)devi stare tranquilla trovare un buon riposo, non è possibile che sopprimi l'agitazione cercando di farti del danno (cioè mangiando più di quanto ti occorre)...idem devi cercare di non lasciarti andare

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 50	30-06-2009, 12:27 PM prima cosa i legumi sono alternativi alla carne o formaggi o uova...una scatola al massimo 2 volte la settimana. Se ne hai mangiati pochi va bene lo stesso, l'importante è che non siano un bidone...e poi qualsiasi cosa metti nell'insalatona non deve minimamente limitare la quantità di verdura. lo sgarro son sicura che era nervoso...allora 2 cose: 1) regolarizzando la dieta ne avrai meno bisogno ma devi cercare di combatterli e di non lasciarti andare 2)devi stare tranquilla trovare un buon riposo, non è possibile che sopprimi l'agitazione cercando di farti del danno (cioè mangiando più di quanto ti occorre)...idem devi cercare di non lasciarti andare