 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,333
Data registrazione: Sep 2006
Età: 35
|
22-05-2010, 02:40 PM
Diario di Fr4nc3sk0non è male l'idea... di sicuro mi darà di + questo WO che quello postato da me  e non è nemmeno molto tassante mentalmente... aggiudicato!Push up 6x10@bw / Dips 6x6 Stacco 5x2@80kg Spinte su inclinata 5x8@12kg Trazioni orizzontali 5x6@bw Abs |
|
|
|
|
|
(#2)
|
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
|
23-05-2010, 09:26 AM
Quote:
|
|
|
|
|
Modalità ibrido
