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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#10)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 220
Data registrazione: Mar 2009
Località: Parma
Età: 38
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13-03-2009, 10:49 PM
Allora spike purtroppo lo squat posso farlo solo al multipower perchè non c'è il modo di tenerli sù... Per la panca il peso mi porto allo sfinimento quasi quindi non credo di aumentare... magari 1 kg ogni volta... Faccio 2/3 minuti di riposo... |
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