Diario di allenamento

**Gianlu.....** · 01:37 PM

l'altezza non conta, si può essere brevilinei anche da alti... pensi che uno con leve non ottimali arrivi a quei livelli?

conta la tecnca ovviamente ma anche la lunghezza degli arti. più lunghi sono e più è difficile

lo squat da cui prendere maggior spunto se non sei brevilineo è quello dei norvegesi come Jørgen Hansen... stance medio/larga punte belle aperte in modo da tenere le gambe molto aperte. baricentro in mezzo ai piedi e schiena più verticale possibile (che però è molto soggettivo, più verticale possibile ma a seconda della propria fisicità). bilanciere alto.

fatti meno problemi e squatta di più, fidati

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 40	11-05-2011, 01:35 PM l'altezza non conta, si può essere brevilinei anche da alti... pensi che uno con leve non ottimali arrivi a quei livelli? conta la tecnca ovviamente ma anche la lunghezza degli arti. più lunghi sono e più è difficile lo squat da cui prendere maggior spunto se non sei brevilineo è quello dei norvegesi come Jørgen Hansen... stance medio/larga punte belle aperte in modo da tenere le gambe molto aperte. baricentro in mezzo ai piedi e schiena più verticale possibile (che però è molto soggettivo, più verticale possibile ma a seconda della propria fisicità). bilanciere alto. fatti meno problemi e squatta di più, fidati Ultima Modifica di Gianlu..... : 11-05-2011 01:37 PM.