Diario di allenamento

silver · 25-08-2010, 06:34 PM

25/08

Trazioni supine 6x4@bw
Military press 5x3@40
Step-up alto 5x6@10+10

Seduta leggera, di scarico per così dire, vista la flessione degli ultimi wo. Trazioni tutt'altro che facili. Military ok, step-up bene.

silver · 01-09-2010, 02:31 PM

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Originariamente inviato da silver

25/08

Trazioni supine 6x4@bw
Military press 5x2@40
Step-up alto 5x6@10+10

Seduta leggera, di scarico per così dire, vista la flessione degli ultimi wo. Trazioni tutt'altro che facili. Military ok, step-up bene.

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	25-08-2010, 06:34 PM Diario di allenamento 25/08 Trazioni supine 6x4@bw Military press 5x3@40 Step-up alto 5x6@10+10 Seduta leggera, di scarico per così dire, vista la flessione degli ultimi wo. Trazioni tutt'altro che facili. Military ok, step-up bene.