Obiettivo: IO

metabolicboy · 30-04-2009, 10:02 AM

hai visto siamo due ad avere il dolore...ti sono vicino...nelle sventure....adesso mi sa che apro un diario pure io ....intervenite in tanti....

pinobit · 30-04-2009, 11:27 AM

Quote:

Originariamente inviato da metabolicboy

hai visto siamo due ad avere il dolore...ti sono vicino...nelle sventure....adesso mi sa che apro un diario pure io ....intervenite in tanti....

Hey, zzo ci fai da queste parti?

Come ti butta? che piacere sentirti...
Scusa Simo...

**spike** · 23-04-2009, 10:06 AM

si ma continuerai a fare la testona (te lo dico in amicizia ovvio) o hai intenzione di curarti seriamente quell'epicondilite/epitrocleite? il lavoro da fare è doppio: prima devi sfiammare e ridurre eventuali ispessimenti e poi devi capire le corrette esecuzioni per il tuo corpo. Son sicuro che il problema non è stato il volume di lavoro, ma il volume di lavoro su un paio (non di più) di esercizi non eseguiti alla perfezione. Potrebbe essere l'inclinazione delpolso alla lat o la presa nello squat...analizza bene il tutto altrimenti ti fermi per nulla. Ovvio che quando ricominci non devi partire a schianto. La caviglia come va invece?

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metabolicboy One of Us Messaggi: 36 Data registrazione: Dec 2007	30-04-2009, 10:02 AM Obiettivo: IO hai visto siamo due ad avere il dolore...ti sono vicino...nelle sventure....adesso mi sa che apro un diario pure io ....intervenite in tanti....

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49	23-04-2009, 10:06 AM si ma continuerai a fare la testona (te lo dico in amicizia ovvio) o hai intenzione di curarti seriamente quell'epicondilite/epitrocleite? il lavoro da fare è doppio: prima devi sfiammare e ridurre eventuali ispessimenti e poi devi capire le corrette esecuzioni per il tuo corpo. Son sicuro che il problema non è stato il volume di lavoro, ma il volume di lavoro su un paio (non di più) di esercizi non eseguiti alla perfezione. Potrebbe essere l'inclinazione delpolso alla lat o la presa nello squat...analizza bene il tutto altrimenti ti fermi per nulla. Ovvio che quando ricominci non devi partire a schianto. La caviglia come va invece?