Diario di Taki

taki88 · 14-10-2009, 06:55 PM

sono pronta per cominciare una nuova scheda! chi mi aiuta?!
pensavo di fare un pò di squat, stacco, panca piana con manubri, rematore, addominali...un pò di aerobica alla fine.
obiettivo è il solito, perdere massa grassa e tonificare!

**spike** · 15-10-2009, 08:29 AM

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Originariamente inviato da taki88

sono pronta per cominciare una nuova scheda! chi mi aiuta?!
pensavo di fare un pò di squat, stacco, panca piana con manubri, rematore, addominali...un pò di aerobica alla fine.
obiettivo è il solito, perdere massa grassa e tonificare!

quant'è che sei ferma con i pesi?

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taki88 All the Truth Member Messaggi: 1,634 Data registrazione: Oct 2008 Età: 36	14-10-2009, 06:55 PM Diario di Taki sono pronta per cominciare una nuova scheda! chi mi aiuta?! pensavo di fare un pò di squat, stacco, panca piana con manubri, rematore, addominali...un pò di aerobica alla fine. obiettivo è il solito, perdere massa grassa e tonificare!