diario derox!

[derox]

ma che...non se ne ancora andata...domani mi daranno risposta delle analisi...cosi vedro che cè!cavolo sono 16 giorni

[alexsurfer]

Originariamente inviato da derox

ma che...non se ne ancora andata...domani mi daranno risposta delle analisi...cosi vedro che cè!cavolo sono 16 giorni

Derox, nn ti preoccupare, se hai ancora febbriciatolina.
Puo' essere che ti sei presa la mononucleosi, detta malattia del bacio, o altri virus virali, noiosi, come cytomegalovirus, o una semplice influenza intestinali.
La mononucleosi in alcuni soggetti puo' prolungarsi per due o tre mesi, e richiede tempi di recupero piu' lunghi. Dalla analisi verifica se hai transaminasi alte, linfociti vicini al range superiore, neutrofili vicini range inferiore, oltre al test della mononucleosi.
Cerca di mangiare pulito, integrale, bere 2 lit fuori dai pasti.
Ti puoi rinforzare con prodotti omeopatici, che trovo ottimi, come oligoton, e vitamine, soprattuto vit. C, B, e cloruro di magnesio.

Per la mononucleosi potresti fare il test (IGg e Igm) per verificare se e' attiva oppure l'hai gia' contratta. In caso di infezione pregressa anche qui ci sono prodotti omotossicologici per rafforzare sist. immunitario.

[derox]

ho avuto i risultati.. urina tutto ok

sangue cè un infezione xo non si sa sè è stata causata da un ascesso al dente.. o altro
la transaminasi è ok ora tra 2 settimane faro delle nuove analisi specifiche e vedremo..
la febbre oggi è scesa sui 37.2 ora vedro un po se allenarmi un pochino giusto x rimprendere un po i movimenti

[supermax]

Io al tuo posto aspetterei,prima ti ristabilisci bene e poi ricominci ad allenarti, altrimenti potresti avere una ricaduta.So che per tè è dura stare lontano dal ferro ma la salute prima di tutto ciao roccia alla prossima

[alexsurfer]

Originariamente inviato da supermax

Io al tuo posto aspetterei,prima ti ristabilisci bene e poi ricominci ad allenarti, altrimenti potresti avere una ricaduta.So che per tè è dura stare lontano dal ferro ma la salute prima di tutto ciao roccia alla prossima

Anch io aspetterei, per evitare ricadute, anche una o due settimane, vedi che poi torni forte come prima

[derox]

si lo so...xo ogni giorno che passa mi sento sempre piu indolenzito e rimpicciolito..
e poi mi so rotto di stare fisso in casa..vabbè speriamo finisca presto...

[supermax]

Su su dai, adesso non fare la mammoletta,riguardati e poi spaccaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[spike]

Originariamente inviato da derox

si lo so...xo ogni giorno che passa mi sento sempre piu indolenzito e rimpicciolito..
e poi mi so rotto di stare fisso in casa..vabbè speriamo finisca presto...

fermarsi è dura per tutti....come ti capisco

ma resisti al fascino della ghisa

[highflyer]

ciao derox, mi dispiace per l'influenza: tranquillo che passerà presto e tornerai come prima in poco tempo...cmq così mi fai compagnia, visto che io ho male al ginocchio

[derox]

gia.. pero a differenza mia..puoi uscire...

[derox]

allenamento di ieri
squat 4x7 con 112kg al 70%

squat frontale 70x10x2

addominali 3 xmax

panca piana 5x8 con 102kg al 70%

panca inclinata 90 5 80 7 7

parallele 10kg 5 6 8

tricipiti bil da seduto 50kg 6 6 40kg 8

stacchi 3x7 con 150kg al 72%

trazioni 10kg 8 8 7

curl bilanciere 3x10 50kg

finalmente dopo 20giorni sono tornato a allenarmi..tutto sommato direi bene anche se ancora non sono al top..
l'unica cosa che quando sono arrivato a fare gli stacchi era gia schiantato..vabbè devo rimettermi un po sotto..
sinceramente pensavo peggio visto che peso 3 kg in meno e sto inegrando zero..

[derox]

squat 4x6 120kg 75%

squat piedi un po piu larghi 1x6 90kg

panca 3x10 102kg 70%

presa stretta 3x10 80kg

parallele 3x8 10kg

french press da seduto 3x10 40kg

trazioni presa stretta 20kg 7 6 6 5

curl bil in piedi 3x10 50kg

addominali 3x20

oggi ero ancora pieno di dolori dappertutto..lo squat bene...male la panca le ultime rip le ho fatte forzate..e male anche le parallele sono calato 10kg..

[derox]

allenamento di ieri 4°settimana..

squat 4x6 80% 130kg

squat frontale 3x8 90kg

addominali 3xmax

panca 3x10 75% 109kg

panca stretta 3x8 90kg

parallele 20kg 3x10

french press 3x8 50kg

trazioni alla sbarra presa stretta 20kg 3x7

curl bil 4x8 55kg

[supermax]

Ben tornato roccia mi fa piacere rivederti al lavoro,a breve tornerai al top ciao alla prossima

[derox]

grazie supermax