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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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14-12-2009, 08:29 PM
ripreso lo sheiko di ado...anche perchè non c'e' altro che mi gusti Panca 5@47 5@57 4@65 2rx4@73 Squat riscaldamento + 6x3@75 panca inclinata 4@47 4@57 4x4@65 trazioni 4rx5 flessioni 6x5 +10kg abs ma nello sheiko la spinta non è sbilanciata rispettoalla trazione? |
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