Grazie spike! Una domanda, per i messaggi privati? Volevo chiederti una cosa sul tuo percorso

26/3

Lento 34x5x5+38x2x4
Trazioni bw+5x5x5
Squat 60x5x5
Panca stretta 34x8x3+44x5x2
Polpacci

I nuovi utenti non possono mandare messaggi privati. Non ricordo dopo quanti post si sbloccano.

Credo sia 50 il numero minimo di post da scrivere.
Shirox, spamma più che puoi!!! :D

Benvenuto Shirox! :)
[Ti scrivo così ti aiuto a raggiungere i post per lo sblocco. Ahahahah]

Ti invidio per la home gym (obv) da campana "expat" in terra veneta per studio e con misera stanza a disposizione, non potrei non farlo!!
Mi collego a ugo quando ha scritto che ha difficoltà con la motivazione con le gym chiuse... Feel you, bro. :'(

Questione di tempo, vedrai che dopo un numero sufficiente di settimane senza fare nulla la motivazione verra' anche a noi!

In realtà io qualcosa la sto facendo, il problema è la cara continuità che manca... :(

Ciao osaki! E tu di dove sei? :)

Ottimo consiglio, complimenti per la saggezza, brava brava... non me lo sarei mai aspettato da te

Continua il mio 5x5 con qualche kilo guadagnato
Tra poco arriverò a cedimento

Peso in salita
Buona domenica a tutti

Oggi allenamento più sulla tecnica

Panca leggera 8 serie da 3
Squat 6 serie da 5
Front ramping a 3 ripetizioni
Trazioni supine 4x5
Alzate posteriori
Addome

Sono di Caserta ma è da qualche anno che faccio la girovaga e per il momento mi trovo a Venezia perché frequento qui l'università. :)