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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#39)
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One of Us
Messaggi: 57
Data registrazione: Dec 2015
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01-06-2017, 09:50 PM
Raga scusate se non ho aggiornato ultimamente, non sto passando un bel periodo. Per fortuna però pian piano sto progredendo. Stacco: sto facendo sumo...195kgx4 Squat: qualcosa si smuove: 145kgx2, ma ne avevo ancora. Rematore manubrio 40kg Lento avanti manubri 20kg Per il petto sto facendo un po' di chest press per prendere confidenza con adduzione, depressione scapplare, etc... @bubux: Ora ci do un'occhiata  |
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