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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.

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Vecchio
  (#1)
Weapon Weapon Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 3
Data registrazione: Mar 2015
Predefinito Verso i miei obiettivi - Diario di Weapon - 06-04-2015, 12:31 PM

Verso i miei obiettivi - Diario di Weapon


Salve a tutti, sotto consiglio di alcuni utenti faccio la mia presentazione in questo forum.. nonchè diario che aggiornerò regolarmente

Sono un ragazzo Veneto di 23 anni, alto 1.87 x 95/96kg con 2 anni e 3 mesi di allenamento alle spalle; partendo da una condizione di estrema magrezza (65kg più o meno) sono riuscito a trasformarmi.



La prima foto è dopo 3 mesi di allenamento.. intorno ai 70-72kg, mentre le altre due sono al peso di 92-93kg.

Mi alleno in home gym, disponendo di:

- Half Rack
- Panca piana inclinabile
- Panca addominali
- Quasi 200kg di ghisa
- Sbarra trazioni

Il mio obiettivo è quello di migliorare drasticamente i miei carichi allenanti negli esercizi fondamentali, una sorta di powerbodybuilding.. via di mezzo fra il PL ed il BB.. in quanto i fisici ultra definiti non mi piacciono.


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Vecchio
  (#2)
Fr4nc3sk0 Fr4nc3sk0 Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,333
Data registrazione: Sep 2006
Età: 34
Predefinito 06-04-2015, 03:27 PM


Ciao, buon diario!

p.s. il fisico ultra-definito lo fai a tavola, e fidati non è facilissimo
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Vecchio
  (#3)
Weapon Weapon Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 3
Data registrazione: Mar 2015
Predefinito 06-04-2015, 03:55 PM


Quote:
Originariamente inviato da Fr4nc3sk0 Visualizza Messaggio
Ciao, buon diario!

p.s. il fisico ultra-definito lo fai a tavola, e fidati non è facilissimo
Ciao, grazie

Eh si lo so.. più che altro a livello mentale è dura, stare in ipo etc.. io sono più per il compromesso fra masse e definizione, 12-13%
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Vecchio
  (#4)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,821
Data registrazione: Aug 2010
Età: 43
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 06-04-2015, 06:15 PM


Ciao Weapon!
Bentrovato e buon diario allora!
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Vecchio
  (#5)
Weapon Weapon Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 3
Data registrazione: Mar 2015
Predefinito 06-04-2015, 10:47 PM


Quote:
Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
Ciao Weapon!
Bentrovato e buon diario allora!
Ciao Acid! Grazie ahah sto prendendo confidenza con il forum
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Vecchio
  (#6)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,848
Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 06-04-2016, 09:34 PM


Dodici mesi dopo (I Episodio)

Un anno fa, nasceva il diario di Weapon.
Lo stesso giorno, un anno fa, moriva il diario di Weapon.
Doveva essere la cronaca di una marcia verso obiettivi ambiziosi. E' finita in un decesso prematuro e senza un perche'.
A meno che Weapon non stia ancora prendendo confidenza con il forum.

Una prece.


Redazione DMP
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Vecchio
  (#7)
Zachary Zachary Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 691
Data registrazione: Sep 2014
Età: 29
Predefinito 06-04-2016, 10:25 PM


Benvenuto e buon diario!!
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Vecchio
  (#8)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,848
Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 06-04-2016, 10:56 PM


Quote:
Originariamente inviato da Zachary Visualizza Messaggio
Benvenuto e buon diario!!
Una trollata di gran classe; o la prova che non hai letto bene.
Altre possibilita' non ne vedo.

:-)
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Vecchio
  (#9)
Zachary Zachary Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 691
Data registrazione: Sep 2014
Età: 29
Predefinito 07-04-2016, 09:22 AM


Mi era completamente sfuggito il "2015" xD Infatti cercavo cosa avessi scritto di male, mi sento un po scemo!!
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Vecchio
  (#10)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,821
Data registrazione: Aug 2010
Età: 43
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 07-04-2016, 11:54 AM


Quote:
Originariamente inviato da Zachary Visualizza Messaggio
Mi era completamente sfuggito il "2015" xD Infatti cercavo cosa avessi scritto di male, mi sento un po scemo!!
Naaa, non preoccuparti, sono cose che capitano
Io ho fatto di peggio.
Il Principe veglia su di noi, ma devo riconoscere che se fosse stata una trollata ti avrei fatto l'inchino!
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Vecchio
  (#11)
Zachary Zachary Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 691
Data registrazione: Sep 2014
Età: 29
Predefinito 07-04-2016, 04:34 PM


Quote:
Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
Il Principe veglia su di noi, ma devo riconoscere che se fosse stata una trollata ti avrei fatto l'inchino!
La prossima volta mentirò spudoratamente!!
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