Diaro pesistica olimpionica faidaté!

[Zachary]

Non ho interesse nell'usarla nelle alzate veloci sinceramente parlando, non mi sono mai trovato nemmeno con quelle piccole, per questo preferirei una da PL.

https://www.strengthshop.de/special-...arz-bware.html

Avevo visto questa, in offertissima per un difetto cosmetico di fabbrica. Che dite??

Comunque allenamento di oggi:

Back Squat 2x4x40
3x70
3x90
3x105
3x118
2x125
3x3x110
Tirate strappo + Strappo 3+1x40
3+1x50
3+1x60
3x3+1x68
Girata + Front Squat +Jerk 1+3+1x65
1+3+1x78
5x1+3+1x83
Stacco strappo dal deficit 4x4x78
Strappo in semi + Push press dietro 3+3x40
3+3x50
3+3x55
3x2+3x60
Clean and press 4x1+5x58
Bicipit ss tricipiti mammamiailpump

Aaaallora, squat stanchissimo da ieri. Non il massimo ma è andata senza intoppi.
Nello strappo mi sono reso conto di avere un problema nelle tirate, non mimo la posizione delle mani nella terza tirata. Le tengo dritte e questo si è rilevato fastidioso.
Slancio ottimo, nulla da dire.


VIDEO TIME!!

Girata + Front + Jerk 83x1+3+1. Buono, voi che dite??

[milo]

Originariamente inviato da Zachary

Non ho interesse nell'usarla nelle alzate veloci sinceramente parlando, non mi sono mai trovato nemmeno con quelle piccole, per questo preferirei una da PL

In questo caso direi che l'articolo che hai segnalato dovrebbe andare bene, ti riporto alcune linee guida estrapolate dal regolamento IPF:

Materiali e Struttura :
(a) Il corpo principale deve essere di pelle, vinile o altri materiali simili non elastici in uno o più
strati che possono essere incollati e/o cuciti insieme.
(b) Non deve avere imbottiture, rinforzi o supporti addizionali di qualsiasi materiale né sulla parte
esterna né nascosti fra gli strati della cintura.
(c) La fibbia deve essere fissata ad un capo della cintura per mezzo di ribattini e/o cuciture.
(d) La cintura può avere una fibbia con uno o due rebbi o del tipo “a sgancio rapido” (lo “sgancio
rapido” si riferisce al sollevamento di una leva).
(e) Un passante deve essere fissato vicino alla fibbia per mezzo di ribattini o cuciture.
(f) La cintura può essere semplice e cioè di un solo o due o più colori e senza loghi, o può recare i
loghi o emblemi:
- della nazione dell’atleta,
- del nome dell’atleta
- dell’evento nel quale l’atleta sta gareggiando
- vedi sotto quanto previsto in “Loghi degli Sponsor”
- solo in gare nazionali e di livello più basso, del club dell’atleta o dello sponsor individuale, nel
caso in cui il logo o l’emblema non sia stato altrimenti approvato dall’IPF
Dimensioni :
1. Larghezza della cintura massimo 10 cm.
2. Spessore della cinta massimo 13 mm.
3. Larghezza interna della fibbia massimo 11 cm.
4. Larghezza esterna della fibbia massimo 13 cm.
5. Passante larghezza massima 5 cm.
6. Distanza fra la fine della cintura e il lato esterno del passante massimo 25 cm.


Per quanto riguarda l'ultimo video direi bene, forse hai caricato un po' in avanti, nel dip prima della spinta, ma l'azione è risultata comunque efficace.

[Zachary]

Originariamente inviato da milo

In questo caso direi che l'articolo che hai segnalato dovrebbe andare bene, ti riporto alcune linee guida estrapolate dal regolamento IPF:

Materiali e Struttura :
(a) Il corpo principale deve essere di pelle, vinile o altri materiali simili non elastici in uno o più
strati che possono essere incollati e/o cuciti insieme.
(b) Non deve avere imbottiture, rinforzi o supporti addizionali di qualsiasi materiale né sulla parte
esterna né nascosti fra gli strati della cintura.
(c) La fibbia deve essere fissata ad un capo della cintura per mezzo di ribattini e/o cuciture.
(d) La cintura può avere una fibbia con uno o due rebbi o del tipo “a sgancio rapido” (lo “sgancio
rapido” si riferisce al sollevamento di una leva).
(e) Un passante deve essere fissato vicino alla fibbia per mezzo di ribattini o cuciture.
(f) La cintura può essere semplice e cioè di un solo o due o più colori e senza loghi, o può recare i
loghi o emblemi:
- della nazione dell’atleta,
- del nome dell’atleta
- dell’evento nel quale l’atleta sta gareggiando
- vedi sotto quanto previsto in “Loghi degli Sponsor”
- solo in gare nazionali e di livello più basso, del club dell’atleta o dello sponsor individuale, nel
caso in cui il logo o l’emblema non sia stato altrimenti approvato dall’IPF
Dimensioni :
1. Larghezza della cintura massimo 10 cm.
2. Spessore della cinta massimo 13 mm.
3. Larghezza interna della fibbia massimo 11 cm.
4. Larghezza esterna della fibbia massimo 13 cm.
5. Passante larghezza massima 5 cm.
6. Distanza fra la fine della cintura e il lato esterno del passante massimo 25 cm.

C'era un'ottima offerta per una lever belt su strenghtshop.. non la prendo solo perchè è rosa e mi alleno pubblicamente xD Comunque in generale non mi interessa gareggiare nello squat!!

Per quanto riguarda l'ultimo video direi bene, forse hai caricato un po' in avanti, nel dip prima della spinta, ma l'azione è risultata comunque efficace.

Notato anche io lo spostamento in avanti piu che altro del busto, forse per un leggero abbassamento dei gomiti. Ma l'incastro è risultato positivo comunque, sono contento.

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