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  (#1)
milo milo Non in Linea
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Predefinito 13-01-2016, 08:22 AM

Diaro pesistica olimpionica faidaté!


Invece secondo me nella spinta sul posto (come d'altronde in quella tecnica) hai più margine di quanto credi.
La seconda spinta è molto alta, riesci a fare salire il bilanciere oltre la tua testa (prendendo come riferimento l'altezza da eretto).
Per incastrare basta meno, anche solo fino all'altezza degli occhi, l'importante è poi scendere sotto per bloccare a braccia tese (tu incastri ancora alto, flettendo poco le gambe).



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Originariamente inviato da Zachary Visualizza Messaggio
Dello strappo che ne pensi?
Dall'inquadratura frontale si vede che finisci la tirata a braccia tese e che riesci ad incastrare piuttosto basso.


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  (#2)
Zachary Zachary Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 691
Data registrazione: Sep 2014
Età: 30
Predefinito 13-01-2016, 11:18 AM


Quote:
Originariamente inviato da milo Visualizza Messaggio
Invece secondo me nella spinta sul posto (come d'altronde in quella tecnica) hai più margine di quanto credi.
La seconda spinta è molto alta, riesci a fare salire il bilanciere oltre la tua testa (prendendo come riferimento l'altezza da eretto).
Per incastrare basta meno, anche solo fino all'altezza degli occhi, l'importante è poi scendere sotto per bloccare a braccia tese (tu incastri ancora alto, flettendo poco le gambe).

UH, con questa tua diagnosi in effetti mi doni speranza!


Dall'inquadratura frontale si vede che finisci la tirata a braccia tese e che riesci ad incastrare piuttosto basso.
Non capisco, il finire la tirata con le braccia tese è un bene o un male?
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  (#3)
milo milo Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 9,544
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
Predefinito 13-01-2016, 04:58 PM


Finire la tirata a braccia tese è un bene perché non viene dissipata la potenza espressa dalla schiena e dagli arti inferiori prima della loro completa estensione.
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