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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Localitą: Lombardia
Etą: 59
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08-06-2013, 08:13 PM
Video-diario di peppinsLa respirazione corretta nella panca č: Prendere fiato prima di far scendere il bilanciere, trattenere il fiato durante la discesa e nel primo tratto della salita e poi espirare soffiando forte (si dice, come se volessi spingere il bilanciere anche con il soffio) |
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