 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 286
Data registrazione: Jun 2010
Località: Portici (NA)
Età: 54
|
15-05-2013, 10:20 AM
Video-diario di peppinsGrazie Doc! Squat: 1. ok, via il tampax  , 2. partire col sedere, ho capito cosa intendi, io metto il sedere all'indietro però poi inizio l'affondo con le ginocchia. Per eseguirlo correttamente, devo immaginare di sedermi? 3. affondo più fluido: provo a scaricare un po' il carico. Panca: 1. ok, fermo al petto per 1 secondo, 2. traiettorie differenti, chiaro anche questo. E' corretto scendere col bilanciere in linea con i capezzoli? |
|
|
|
Modalità ibrido
