.....Diario di Gianlu.....

[gian90]

miracoloso sto esercizio insomma ... ma le gambe le tieni larghe come quando squatti normalmente? e le braccia in mezzo alle gambe giusto?

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da gian90

miracoloso sto esercizio insomma ... ma le gambe le tieni larghe come quando squatti normalmente? e le braccia in mezzo alle gambe giusto?

esatto.

beccati il video:

non ancora perfette, in molte ripetizioni non tengo bene...


questo è il box con ripresa frontale per controllare l'apertura delle gambe...

[luxor]

Ciao Gianlu, da perfetto incompetente e dai video che mi sono visto (tutti), ti faccio i miei migliori auguri.
I 38,2 di febre sicuramente avrebbero messo KO kiunque, del resto si e' trattato di una gara dove se non arrivi al 110% della forma, non rendi quindi.......dimentica quel giorno anzi........hai fatto anke tanto.
Continua cosi e ankora.......tantissimi auguri
PS: Bello davvero e interessante l'esercizio in ponte per i tricipiti, lo provero' presto.

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da luxor

Ciao Gianlu, da perfetto incompetente e dai video che mi sono visto (tutti), ti faccio i miei migliori auguri.
I 38,2 di febre sicuramente avrebbero messo KO kiunque, del resto si e' trattato di una gara dove se non arrivi al 110% della forma, non rendi quindi.......dimentica quel giorno anzi........hai fatto anke tanto.
Continua cosi e ankora.......tantissimi auguri
PS: Bello davvero e interessante l'esercizio in ponte per i tricipiti, lo provero' presto.

ciao luxor, grazie!
cmq non era una gara ma solo un allenamento collettivo per preparare l'eventuale gara che sarebbe avvenuta ieri ed oggi....