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Red face A.A.A cercasi buoni consigli - 01-05-2012, 04:34 PM

A.A.A cercasi buoni consigli


Ho 47 anni, 1.75 x 87 kg...ho cominciato i pesi a 17 e, negli anni, ho incluso un pò di judo e 10 anni di pugilato senza mai abbandonarli...gomiti con epicondilite e schiena da settantenne..barcollo ma non mollo....al momento non prendo integratori per problemi economici e riduco il tutto ad una dieta più o meno attenta (poggio e buca fà pari) compresa la trippa cruda come fonte proteica a buon mercato...
Cerco consigli per un allenamento di potenza che non intacchi l'attività pugilistica..
ciao....


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