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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 34
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28-04-2021, 02:11 PM
Mercoledì 28/4/21 bw=74,1kg Press 36kg x 5 42kg x 5 44kg x 6 (85% 1RM) Panca Inclinata 40kg x 6 x 4serie Trazioni p/Supina 5 x 6 Aperture a L 2kg x 15 x 2serie 6 ripetizioni con il nuovo 85% del massimale in press non sono affatto male, direi.  |
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