Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da milo

Abitudine nell'imparare a restare rilassato, attivando solo la muscolatura necessaria, e nel mantenere una postura corretta quando sei in piedi.

Compatti ma decontratti (IronPaolo docet)

[milo]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Compatti ma decontratti (IronPaolo docet)

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Compatti ma decontratti (IronPaolo docet)

Grande IronPaolo ... quanto mi manca il suo blog!

Originariamente inviato da milo

A me aiuta mettere un timer di fronte, nel quale imposto un countdown sulla base dei minuti che voglio fare.

Giusto grazie, provo a sperimentare anche così.