Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!

[milo]

Prova a fare un pasto in più.

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da milo

Prova a fare un pasto in più.

Da ieri ho introdotto una merenda a metà mattina, cracker e frutta secca.

Quando, l'hanno scorso, ero riuscito ad aumentare di peso mi avvalevo molto di proteine in polvere e barrette proteiche per mangiare molte calorie saziandomi poco. Ora invece sto cercando di evitare quel tipo di alimenti, cercando di mangiare "cibo vero".

[milo]

Ho letto che Hise, nel periodo in cui ha guadagnato 29 libbre di peso corporeo in un mese, masticava carne secca salata per farsi venire sete, solo che al posto dell'acqua beveva latte.

[Ugo51]

Originariamente inviato da milo

Ho letto che Hise, nel periodo in cui ha guadagnato 29 libbre di peso corporeo in un mese, masticava carne secca salata per farsi venire sete, solo che al posto dell'acqua beveva latte.

Chissa quante di quelle 29 libbre erano dovute alla ritenzione idrica

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da milo

Ho letto che Hise, nel periodo in cui ha guadagnato 29 libbre di peso corporeo in un mese, masticava carne secca salata per farsi venire sete, solo che al posto dell'acqua beveva latte.

Effettivamente ho introdotto anche il latta nella dieta, cerco di berne un litro al giorno. Però non ho ancora provato a mangiare cucchiaiate di sale