Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!

[milo]

Originariamente inviato da PrisonBreak

ho provato qualche complementare tecnico che mi intriga, specialmente lo strappo senza il movimento dei piedi

Mi spaventi, cosa leggi ?

In atleti di élite ho notato che spesso i piedi si muovono pochissimo e, non ricordo in quale vostra traduzione, si accennava al fatto che l'estensione dei piedi in realtà non avvenga nella spinta, a causa dell'estrema velocità richiesta per cambiare fase, i talloni si staccano appena.