Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!

milo · 26-09-2012, 09:50 AM

Ciao Prison, secondo me sarebbe utile un'angolazione diversa nella videoripresa della girata, sempre di lato ma più sul davanti, perchè mi sembra che tu perda il contatto dalla coscia prematuramente non finendo la tirata e le spalle sono arretrate quando sei poco sopra il ginocchio.

Per quanto riguarda la necessità di forza nel front squat non credo che tu abbia difficoltà a fare una tripla di questo con il tuo massimale di girata, o si? La girata completa stessa ti aiuta in questo senso, più importante nel weightlifting ritengo sia tenere il rapporto di squat front/back molto vicino all'85%.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,537 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	26-09-2012, 09:50 AM Ciao Prison, secondo me sarebbe utile un'angolazione diversa nella videoripresa della girata, sempre di lato ma più sul davanti, perchè mi sembra che tu perda il contatto dalla coscia prematuramente non finendo la tirata e le spalle sono arretrate quando sei poco sopra il ginocchio. Per quanto riguarda la necessità di forza nel front squat non credo che tu abbia difficoltà a fare una tripla di questo con il tuo massimale di girata, o si? La girata completa stessa ti aiuta in questo senso, più importante nel weightlifting ritengo sia tenere il rapporto di squat front/back molto vicino all'85%.