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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#631)
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All the Truth Member
Messaggi: 632
Data registrazione: Apr 2012
Età: 35
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06-04-2014, 12:39 PM
Buon giorno a tutti ! Eccoci alle porte dei campionati italiani assolui di Powerlifting. Ieri ho provato le entrate per la gara che sarà il 26 aprile. Intanto testati squat e panca e sabato prossimo testerò lo stacco. In video Squat rispettivamente 220kg- 230kg - 240kg belli facili anche i 240kg, ma meglio tenersi bassi quindi penso che entrerò a 235kg. Panca: Rispettivamente 150kg- 160kg - 170 kg - 170kg Molto bene fino a 160kg, poi i 170 per due volte ho sbagliato traiettoria in discesa e quindi ho avuto problemi in chiusura, penso che entrerò a 155kg per puntare ai 170kg.. |
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(#632)
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All the Truth Member
Messaggi: 632
Data registrazione: Apr 2012
Età: 35
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23-04-2014, 03:24 PM
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(#633)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,706
Data registrazione: Jan 2013
Località: Solofra (AV)
Età: 33
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23-04-2014, 03:44 PM
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