Diario di kikko93... :S

[kikko93]

Grazie milo, comunque se porto le anche piu indietro non rischio di sbilanciarmi e cadere?
Rispondendo a optimus hai ragione devo mettere qualche canzone che mi carica
Ora vedo di sistemare il video della panca
Grazie a tutti e due per le risposte

[milo]

Originariamente inviato da kikko93

Grazie milo, comunque se porto le anche piu indietro non rischio di sbilanciarmi e cadere?

Si se con le anche porti indietro spalle e bilanciere (la verticale del bilanciere deve cadere entro il piede e vedrai che trovare l'equilibrio ti verrà naturale, al limite compensando con una leggera inclinazione del busto ma senza spezzare il movimento, il tutto deve risultare fluido ed elegante).

[kikko93]

ecco una serie di stacco di ieri

[milo]

Ciao Kikko, il movimento nell'insieme per me va bene e il consiglio che ti voglio dare è quello di provare a tenere la testa più in linea con il busto in modo da non iperestendere eccessivamente il collo.