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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 9,561
Data registrazione: Feb 2006
Età: 56
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07-02-2012, 05:55 PM
Ciao Mikro e complimenti per il tuo debutto con il power clean  .Da quello che riesco a vedere tieni il bilanciere vicino al corpo e finisci la tirata verticale, cerca di posizionarti un pochino più avanti con le spalle quando il bilanciere è al ginocchio e forza di più l'iperestensione della schiena (devono tirarti i femorali come gli elastici di una fionda prima di scoccare). Bravo, continua ad esercitarti il più spesso possibile  . |
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