Diario di Drew

[Yashiro]

Mah...Non so come si possa non sedersi dietro e spingere di talloni. Simone è molto bravo però ritengo che questa direttiva sia una cazzata per spiegare lo squat a qualcuno.

[Drew]

Originariamente inviato da Yashiro

Mah...Non so come si possa non sedersi dietro e spingere di talloni. Simone è molto bravo però ritengo che questa direttiva sia una cazzata per spiegare lo squat a qualcuno.

Beh, un momento...

l'ho sentito ripetere un paio di volte a qualcuno:"spingi coi talloni"

forse era un consiglio mirato alla persona che stava seguendo e non generale, ed ho capito male io...

però secondo me ha un senso: portando indietro le anche e cercando di tenere le tibie più perpendicolari possibili al suolo, per forza di cose bisogna avanzare con le spalle, ma il peso totale indietreggia nell'arco plantare. (queste sono le sensazioni che ho avuto io)

infatti io di mio tendo ad avanzare con le ginocchia oltre i piedi, spostando il peso sulle punte, e se guardi un paio dei miei vecchi video ( anche quello dove faccio le singole a 90Kg) dovresti vedere i talloni ( soprattutto il sinistro) che si staccano dal suolo (errore imperdonabile secondo me )