~ The chronicles of Devox ~

BrutalBeast90 · 11-03-2012, 11:42 AM

Rasserenati Devox, capitano anche a me, e credo a tutti, giornate in cui il carico sembra un macigno. Nel mio caso, la stanchezza mentale gioca una grande parte quando l'allenamento fatica a ingranare, ma per ognuno di noi può essere diverso. Secondo me anche variazioni interne a livello ormonale o metabolico possono incidere, ma non vorrei dire fesserie.

Nello squat mi sembra, nella ripresa da dietro, che una gamba sia fuori asse rispetto all'altra.. Forse è solo un'impressione ottica. Mi raccomando allo stretching, ho un amico che pratica taewkondo e, dato che nel suo sport ci sono grandi sollecitazioni articolari e ne sa qualcosa, mi ha giustamente tartassato sulla sua importanza.

Nella panca invece, almeno a mio parere, non si notano punti morti evidenti nella concentrica. L'eccentrica potresti anche farla un po' più veloce, ma se ti trovi bene così fai finta di non aver letto nulla (anche perchè le mie traiettorie e la mia stabilità in panca non sono certo eccelse, perciò la predica viene da un brutto pulpito

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BrutalBeast90 All the Truth Member Messaggi: 701 Data registrazione: Jan 2012 Località: In sospensione tra la nuda terra e la volta celeste Età: 35	11-03-2012, 11:42 AM Rasserenati Devox, capitano anche a me, e credo a tutti, giornate in cui il carico sembra un macigno. Nel mio caso, la stanchezza mentale gioca una grande parte quando l'allenamento fatica a ingranare, ma per ognuno di noi può essere diverso. Secondo me anche variazioni interne a livello ormonale o metabolico possono incidere, ma non vorrei dire fesserie. Nello squat mi sembra, nella ripresa da dietro, che una gamba sia fuori asse rispetto all'altra.. Forse è solo un'impressione ottica. Mi raccomando allo stretching, ho un amico che pratica taewkondo e, dato che nel suo sport ci sono grandi sollecitazioni articolari e ne sa qualcosa, mi ha giustamente tartassato sulla sua importanza. Nella panca invece, almeno a mio parere, non si notano punti morti evidenti nella concentrica. L'eccentrica potresti anche farla un po' più veloce, ma se ti trovi bene così fai finta di non aver letto nulla (anche perchè le mie traiettorie e la mia stabilità in panca non sono certo eccelse, perciò la predica viene da un brutto pulpito ).