~ The chronicles of Devox ~

**spike** · 24-02-2012, 10:05 AM

Nello squat, oltre a piazzare sempre la schiena dura fin dalla partenza e cercare di tenerla in quella posizione il più possibile, pensa a tirare le gambe verso l'alto mentre scendi

Devox · 24-02-2012, 11:32 AM

Quote:

Originariamente inviato da spike

Nello squat, oltre a piazzare sempre la schiena dura fin dalla partenza e cercare di tenerla in quella posizione il più possibile, pensa a tirare le gambe verso l'alto mentre scendi

Ok Spike, sarà fatto!
Questa immagine mentale dovrebbe aiutarmi ad essere più "ancorato e compatto" durante la discesa?
Grazie!

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	24-02-2012, 10:05 AM ~ The chronicles of Devox ~ Nello squat, oltre a piazzare sempre la schiena dura fin dalla partenza e cercare di tenerla in quella posizione il più possibile, pensa a tirare le gambe verso l'alto mentre scendi