video diario "tecnico" =)

**spike** · 18-03-2011, 01:43 PM

complimenti

Trokji · 18-03-2011, 02:19 PM

pare che stai migliorando molto rapidamente!! ottimo

**Yashiro** · 18-03-2011, 08:57 PM

POWER Vivix!!!

DesperateGymwife · 18-03-2011, 09:44 PM

Gesù santo, che forza allucinante...

Io non riesco neanche a concepire che una donna possa fare quei pesi!

Complimentissimi!

Acid Angel · 18-03-2011, 11:59 PM

Complimenti.
Chapeau.
Ma pesi 50kg???

Sei magrissimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
e
fortissima!

vivix · 21-03-2011, 02:02 PM

ciao a tutti e grazie per il sostegno =)
oggi inizio il nuovo ciclo di 6 settimane....in prossimità dell'estate ho chiesto di dedicare un pò di attenzione anche al lato "estetico"

greatescape · 21-03-2011, 03:58 PM

Quote:

Originariamente inviato da vivix

ciao a tutti e grazie per il sostegno =)
oggi inizio il nuovo ciclo di 6 settimane....in prossimità dell'estate ho chiesto di dedicare un pò di attenzione anche al lato "estetico"

quindi passerai dall'allenamento powerlifting ad uno più da bodybuilder con split, maggiori ripetizioni e esercizi specifici?

complimenti per i carichi

pinobit · 21-03-2011, 04:58 PM

Diciamo si e no...
La base del WO da PLer rimane...
E si introduce un percorso piu' BB oriented giocando con i complementari e con le split...
Ci sara' da sperimentare in quanto non e' qualcosa che viene facile da configurare ma ci proveremo...

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49	18-03-2011, 01:43 PM video diario "tecnico" =) complimenti

	(#2)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	18-03-2011, 02:19 PM pare che stai migliorando molto rapidamente!! ottimo

	(#3)
Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	18-03-2011, 08:57 PM POWER Vivix!!!

	(#4)
DesperateGymwife All the Truth Member Messaggi: 2,699 Data registrazione: Aug 2009	18-03-2011, 09:44 PM Gesù santo, che forza allucinante... Io non riesco neanche a concepire che una donna possa fare quei pesi! Complimentissimi!

	(#5)
Acid Angel All the Truth Member Messaggi: 5,831 Data registrazione: Aug 2010 Età: 44	18-03-2011, 11:59 PM Complimenti. Chapeau. Ma pesi 50kg??? Sei magrissimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa e fortissima!

	(#6)
vivix One of Us Messaggi: 58 Data registrazione: Jan 2011 Età: 50	21-03-2011, 02:02 PM ciao a tutti e grazie per il sostegno =) oggi inizio il nuovo ciclo di 6 settimane....in prossimità dell'estate ho chiesto di dedicare un pò di attenzione anche al lato "estetico"

	(#8)
pinobit ParentalAdvisoryMember Messaggi: 302 Data registrazione: Jan 2007	21-03-2011, 04:58 PM Diciamo si e no... La base del WO da PLer rimane... E si introduce un percorso piu' BB oriented giocando con i complementari e con le split... Ci sara' da sperimentare in quanto non e' qualcosa che viene facile da configurare ma ci proveremo...