Diario di Pippolo84

ado gruzza · 20-04-2008, 11:08 AM

occhio pipp che lo "scompenso" a me sembra una cagata, cioè la prima risposta ovvia ad una domanda difficile da decifrare.

Pippolo84 · 20-04-2008, 09:24 PM

Considera che quello che ho riportato sono i ricordi di quello che lui mi disse 2 mesi fa, ultima volta che ci sono stato...
Se ci torno chiedo maggiori spiegazioni!

Pippolo84 · 22-04-2008, 09:48 PM

22/04/2008

Squat 80x5, 95x4, 112,5x3x2s, (cinta) 120x2x5s
Lento in piedi con manubri + Bicipiti 4x6 (discesa 4") + 4x8 @ 12,5 Kg per manubrio
Box Squat (27,5 cm) 80x5, 95x5, (cinta) 105x4x5s

Note:
Buono lo squat, mi sembra di aver corretto più o meno tutti i difetti. Anche abbastanza facili.
Anche il box mi è piaciuto, ho usato quello leggermente più alto, concentrandomi sul setup. Direi bene.
Per il resto esercizietti per vedere di sfiammare gomiti e avambracci, intanto che aspetto l'appuntamento col fisio.

ado gruzza · 22-04-2008, 11:46 PM

160 di max, non 150.

Pippolo84 · 23-04-2008, 09:55 AM

LOL, oramai le % le vedi ad occhio... Si, potevo calcolare sui 160, dalla prox sessione non abbasso più, è inutile.

ado gruzza · 27-04-2008, 03:07 PM

**Paoloca** · 29-04-2008, 11:36 PM

...di questo passo dovrai calcolarle su 130!!!

E dai Fabio, hai la palestra in casa, non ci credo che non trovi un minuto per allenarti!!!

Ciao.

ado gruzza · 30-04-2008, 07:48 AM

Pensa quando lavorerà! Beata juventus

alexsurfer · 30-04-2008, 11:30 AM

Quote:

Originariamente inviato da ado gruzza

Pensa quando lavorerà! Beata juventus

X' beata Juventus?

ado gruzza · 30-04-2008, 04:16 PM

beata gioventù. forse ho sbagliato declinazione.

**Gianlu.....** · 30-04-2008, 10:12 PM

Quote:

Originariamente inviato da ado gruzza

beata gioventù. forse ho sbagliato declinazione.

occhio che brunetto ti controlla!

alexsurfer · 01-05-2008, 11:56 AM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

occhio che brunetto ti controlla!

Certo che lo controllo, il mio lavoro è fare il Controller in azienda, è una deformazione professionale

Pipolov ma sta tesi a quando, e soprattutto la festa!

alexsurfer · 04-05-2008, 11:30 AM

Pippolov sei disappeared?

Aggiorna, e facci sapere...

**Gianlu.....** · 06-05-2008, 12:14 AM

qualcuno ha notizie di pipp??
spero solo sia un problema di connessione.........

tacchi · 06-05-2008, 12:18 AM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

qualcuno ha notizie di pipp??
spero solo sia un problema di connessione.........

Da quello che ho capito è in acido per la tesi, si allena poco e non ha voglia di scrivere niente...essendoci passato lo capisco....so cosa vuol dire essere con l'acqua alla gola per la consegna!

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	20-04-2008, 11:08 AM occhio pipp che lo "scompenso" a me sembra una cagata, cioè la prima risposta ovvia ad una domanda difficile da decifrare.

	(#677)
Pippolo84 All the Truth Member Messaggi: 812 Data registrazione: Apr 2006 Età: 40	20-04-2008, 09:24 PM Considera che quello che ho riportato sono i ricordi di quello che lui mi disse 2 mesi fa, ultima volta che ci sono stato... Se ci torno chiedo maggiori spiegazioni!

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Pippolo84 All the Truth Member Messaggi: 812 Data registrazione: Apr 2006 Età: 40	22-04-2008, 09:48 PM 22/04/2008 Squat 80x5, 95x4, 112,5x3x2s, (cinta) 120x2x5s Lento in piedi con manubri + Bicipiti 4x6 (discesa 4") + 4x8 @ 12,5 Kg per manubrio Box Squat (27,5 cm) 80x5, 95x5, (cinta) 105x4x5s Note: Buono lo squat, mi sembra di aver corretto più o meno tutti i difetti. Anche abbastanza facili. Anche il box mi è piaciuto, ho usato quello leggermente più alto, concentrandomi sul setup. Direi bene. Per il resto esercizietti per vedere di sfiammare gomiti e avambracci, intanto che aspetto l'appuntamento col fisio.

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	22-04-2008, 11:46 PM 160 di max, non 150.

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Pippolo84 All the Truth Member Messaggi: 812 Data registrazione: Apr 2006 Età: 40	23-04-2008, 09:55 AM LOL, oramai le % le vedi ad occhio... Si, potevo calcolare sui 160, dalla prox sessione non abbasso più, è inutile.

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	27-04-2008, 03:07 PM ?

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Paoloca UncensoredModerator Messaggi: 621 Data registrazione: May 2005 Località: Pisa/Castel Frentano Età: 38	29-04-2008, 11:36 PM ...di questo passo dovrai calcolarle su 130!!! E dai Fabio, hai la palestra in casa, non ci credo che non trovi un minuto per allenarti!!! Ciao.

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	30-04-2008, 07:48 AM Pensa quando lavorerà! Beata juventus

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	30-04-2008, 04:16 PM beata gioventù. forse ho sbagliato declinazione.

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alexsurfer All the Truth Member Messaggi: 1,669 Data registrazione: Sep 2005	04-05-2008, 11:30 AM Pippolov sei disappeared? Aggiorna, e facci sapere...

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	06-05-2008, 12:14 AM qualcuno ha notizie di pipp?? spero solo sia un problema di connessione.........