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Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito 04-12-2020, 05:23 PM


Grazie.

Oggi tempo da lupi, ciclo, pancia lasciamo stare, però come sapete devo aggrapparmi a qualcosa, quel qualcosa sono le mie routine, cucinare e togliermi il peso dalla coscienza allenandomi.
Stamani non abbiamo mandato Sebastian all'asilo, stamani ha dato due colpi di tosse e quindi non era il caso. Ovviamente dalle 9.01, momento ultimo per entrare all'asilo, non ha più tossito... Ho chiesto a mia zia se lo volesse tenere un po', anche perché io avrei dovuto fare dei giri fuori (prendere l'acqua per MioMarito alle postazioni che abbiamo in città -perché nell'acqua del rubinetto sente troppo il cloro e vuole giustamente limitare la plastica, quindi va di "boccione di vetro"-, andare a prendere i detersivi, poi al supermercato, insomma, con raffreddore e tempaccio non sarebbe stato il massimo portarmelo dietro). Nel contempo, anche lei si sarebbe distratta. Ovviamente ha accettato di buon grado.
Ho fatto i miei giri, ho cucinato, rifatto i letti, messo e steso una lavatrice, mentre dormivano di prima mattina avevo già pulito i pavimenti e il bagno, pulito la stufa fuori e riempita di pellet... come sempre non ho avuto pace, come in tutte le mie giornate. Ho pranzato, sosta infinita al bagno e poi ho capito che o mi allenavo nonostante il dolore, o non mi sarei allenata. Ho optato per la prima opzione.

Mini Wo 4th December 2020, Stacco

- Riscaldamento 1km corsa all'aperto
- Riscaldamento 400 scalini*

- Squat 2*10@25kg
- Stacco 6@40kg
- Stacco5@45kg
- Stacco 6*4@48kg

- Stretching

*(+ o - calcolai anni fa che era l'equivalente di 1 km di corsa, i miei soliti calcoli "segamentalosi")

Mia zia nessun miglioramento, situazione sempre gravissima.
Buona serata FU_Friends.
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