Acid Angel' s messy diary... :)

[orange]

Col caldo è normale
(Poi, nel caso, a settembre cerchiamo un'altra scusante)

Battute a parte col caldo devi mettere in conto di gestire in modo differente un allenamento. L'importante è A) allenarsi B) non collassare C) se possibile, divertirsi

[Acid Angel]

Oh, sicuramente. Ho già in mente scuse per l'autunno .
Comunque con i piegamenti la mancanza di forza è intrinseca, la temperatura non c'entra. Sono una fava sminchiata e sempre lo sono stata, e probabilmente non ho mai fatto nulla per uscire dalla mia favitudine di debole nell'upper.

[Acid Angel]

Dopo un altro giro di Covid con febbre a 38 (un giorno solo per fortuna) e poi strascichini vari, stamani mini Wo.
Ora sono a 3 dosi + 2 Covid, vinco qualcosa?

Mini Wo 22nd August 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Rampe garage *50
- Body row 6*2
- Stretching

[orange]

Dai che manca poco. Entro l'autunno arrivano i nuovi vaccini aggiornati a due varianti fa

[Acid Angel]

Originariamente inviato da orange

Dai che manca poco. Entro l'autunno arrivano i nuovi vaccini aggiornati a due varianti fa

La volta scorsa mi ero dimenticata del ciclo!!!

Comunque, stamattina altro mini Wo. Avrei forse (ma forse anche no) fatto di più, ma ho tagliato perché mi ha telefonato una mamma di un'amica di Sebastian, con la quale vado molto d'accordo, per andare al mare insieme al mio ombrellone; fino a ieri eravamo d'accordo così, poi per colpa di un contrattempo aveva detto di non poter venire, allora avevo deciso di non andare per fare la mattinata in tranquillità qui fuori, ma, appena mi ha contattato, Sebastian è stato ben felice di prepararsi per il mare. E anche io. Dato che erano già le 9, ci siamo affrettati. Ormai la mattina mi sveglio alle 5 e poi mi riaddormento, sarà che sto diventando vecchia?
Boh.


Intanto l'alimentazione pasticciata non va, sono sempre esageratamente gonfia e la bilancia segna numeri che non voglio vedere, nonostante chi mi sta intorno si guardi bene dal dirmi che sono più tondeggiante. I vestiti? Metto solo le cose con cui non mi sento stringere la pancia, che sono poche e tutte fin troppo elastiche per capire...

Mini Wo 25th August 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Rampe garage 10
- Piegamenti ginocchia 4*10
- Squat 5*10@20kg
- Body row 4*3
- Stretching AL VOLO!

Tra l'altro stamattina al mare si stava d'incanto, non avrei azzeccato non andandoci.
Ora devo provare ad andare (di nuovo eh...) al bagno, poi sveglio Sebastian e abbiamo uno degli incubi di noi madri di bambini piccoli: un C O M P L E A N N N O...

[orange]

Visti i precedenti, voglio sapere quali sono stati i regali

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

mi ha telefonato una mamma di un'amica di Sebastian, con la quale vado molto d'accordo, per andare al mare insieme al mio ombrellone;

Non ho capito: questa mamma vuole andare al mare col tuo ombrellone e basta, o l'invito e' esteso anche a te e Sebastian?

[orange]

Deve essere un gran bel pezzo di ombrellone.

[Acid Angel]

Ahahahahah!
Il mio ombrellone in effetti è un bel figone!
Ok, riformulo: andare al mare presso il mio ombrellone, io e lei + prole, insieme .

Stanotteho dormito meno del solito, l'ansia da nuova dirigente (dopo 3 anni cambiamo di nuovo, e il dirigente che avevamo era veramente competente e disponibile) mi ha impedito di riaddormentarmi dalle 4 in poi. E poi o sapete, l'ansia del dover lasciare Sebastian ed essere costretta a chiedere (mio babbo, mia zia che, buon'anima, è sempre disponibile, mia mamma che, messa com'è, è come se non ci fosse, ecc.), insomma, cose così.
Vabbeh.

Stamattina, quindi, ho rinunciato all'allenamento, anche perché, dopo essermi riaddormentata credo per mezz'ora, Sebastian mi ha svegliata con una carezzina alle 7.30, è andato in sala e si è sdraiato sul divano. Io mi sono resa conto che non avrei avuto il tempo per fare colazione (alle 14.45 avrei avuto l'igiene dei denti, niente tempo per pranzare, quindi di digiunare fino almeno alle 15.30 non avevo voglia), lavarmi i denti, espletare le funzioni corporali al bagno - che di tempo, come sapete, ne tolgono- e portare Sebastian al mare a un'ora decente.

Ho quindi mangiato, mi sono lavata, ho sostato al bagno, ho passato lo swiffer e rifatto i letti, il tutto mentre Sebastian, assonnato, se ne stava tranquillo. L'ho preparato, è uscito come sempre a giocare in giardino, io ho avuto il secondo round al bagno e finalmente mi sono preparata per il mare.

Siamo rimasti poco, perché Sebastian aveva fretta di andare da mia zia, che l'avrebbe tenuto per il pranzo, visto il mio appuntamento dal dentista. Mia zia si è poi offerta di riportarmi Sebastian, questo ha significato 1 viaggio in meno per me e poter tornare a casa subito dopo il dentista. In caso contrario, sarei stata in giro fino boh alle 18, orario in cui forse sarei riuscita a riportarmi il figliolo a casa (devo scegliere accuratamente le mie battaglie...).

Ho quindi fatto la doccia da mia zia verso le 13.00, mi sono cambiata, ho lasciato lì Sebastian tutto felice, ho comprato un po' di frutta, fatto un giro in centro vicino allo studio, ho fatto l'igiene e sono tornata a casa. Faceva molto caldo, ma, una volta messa a posto la spesa, ho provato ad allenarmi, il wo calistenico modificato che sto facendo ultimamente, nel quale sto vedendo piccoli progressi.
Alla fine è andata, e alle 17.00 dopo wo e doccia mi sono seduta a tavola.

Mini Wo 30th August 2022

- Riscaldamento corsa 1km
- Rampe garage *10
- Piegamenti ginocchia 4*10
- Squat 5*10@20kg
- Body row 6*3
- Stretching

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Ok, riformulo: andare al mare presso il mio ombrellone,

Dal che si potrebbe dedurre che il tuo ombrellone e' stanziale fisso sulla spiaggia, tipo pino marittimo. Il tacon me pare peso del buso...

[Acid Angel]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Dal che si potrebbe dedurre che il tuo ombrellone e' stanziale fisso sulla spiaggia, tipo pino marittimo. Il tacon me pare peso del buso...

Lo è. Agli stabilimenti balneari gli ombrelloni rimangono tutta la stagione fissati in una posizione, numerati, non capisco il problema Pri'.


Oggi segnalo una delle coliche più brutte che abbia avuto in vita mia.
Probabilmente ho mangiato troppo rispetto a quello che aveva deciso il mio apparato digerente (il mono pasto non aiuta, o comunque limitarmi a colazione + pranzo per fare il minor numero di trafile possibile con filo+spazzolino elettrico+scovolino+di nuovo spazzolino), nonostante il totale di 1400kcal, o avevo più gas, non lo so, fatto sta che, pochissimo dopo la sessione al bagno, ho iniziato a sentire dei crampi.

I crampi si sono intensificati nel giro di pochissimi minuti, tanto da togliermi il respiro. Ricordavo queste sensazioni. Il dolore si propagava fino alla parte alta della schiena, a destra. I respiri erano corti, avevo affanno, e mi sono resa presto conto che avrei avuto sollievo soltanto mettendomi sdraiata sul fianco sinistro. Le stesse sensazioni provate quando provai a mangiare qualcosa dopo la colonscopia, nel 2011.

Ho chiamato Sebastian con un filo di voce dicendogli di prepararsi per la nanna del pomeriggio, ma, dato che il Diavolo ci mette la coda, gli scappava la cacca. Ho aspettato che finisse sdraiata per terra nell'altra stanza, quando mi ha chiamato gli ho spiegato che stavo molto male e che lo avrei raggiunto lentamente. Sono andata in bagno in ginocchio, ansimando dai dolori. Sapete che casa mia è molto piccola, ma ogni cm mi sembrava una distanza lunghissima.
Gli ho fatto il bidet e siamo andati a letto. Poco prima di coricarmi sono riuscita a prendere un Brufen 400, l'unica cosa contro il dolore che ho in casa, acquistato ai tempi del mio primo Covid.
Sebastian era preoccupato, ma gli ho detto che erano i miei soliti dolori, soltanto amplificati.

Una volta sdraiata di nuovo, mi è riuscito regolarizzare il respiro. Credo di essermi addormentata, e dopo un'oretta mi è riuscito girarmi e poi alzarmi in piedi. Ora ho dolore, ma nulla in confronto a quello che ho sentito prima.

Non mi sbagliavo; dai miei ricordi, i dolori post colonscopia erano stati peggiori di quelli del mio breve travaglio. Oggi che ho provato di nuovo la colica fortissima intestinale, posso confermare che questa, per me, supera i dolori del mio parto. Peggio di questo ho provato soltanto le ragadi al seno durante l'allattamento, anche se alla fine il dolore è sempre dolore e non c'è un primato.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Acid Angel

Lo è. Agli stabilimenti balneari gli ombrelloni rimangono tutta la stagione fissati in una posizione, numerati,

Mi dichiaro completamente spiazzato.

[orange]

Io ho una buona memoria, ma non sul dolore.
Mi è difficile, se non impossibile, ricordare precisamente l'intensità di un dolore. Ogni volta mi sembra sempre "il peggiore di sempre".
Cosa che in parte è positiva visto che dimentichi qualcosa di doloroso, al tempo stesso però sei condannato nella consapevolezza (convinzione) che il dolore peggiore sarà il prossimo.
Il peggio deve ancora venire.

[orange]

Un ligure-nizzardo che ignora i metodi per fare pecunia degli stabilimenti balneari.

Mi dichiaro a mia volta spiazzato.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Un ligure-nizzardo che ignora i metodi per fare pecunia degli stabilimenti balneari.

Da buon ligure, vado nelle spiagge libere per risparmiare. Lascio cosi' i posti nelle spiagge a pagamento liberi per i 'foresti', che di solito sono meno parsimoniosi.