Yashiro - Sport Log

**Yashiro** · 19-02-2012, 04:49 PM

Ieri pomeriggio allenamento a casa mia con Incursore e Bomberfede (che è utente di altri forum)!

Abbiamo passato un intero pomeriggio tra stacco panca e push press, raccontandocela un bel pò e revisionando la tecnica. Ci vorrebbero più spesso giornate così!

Oggi invece sto poltrendo come non mai: voglia di fare ben poca, dopo cercherò di racimolare un pò di volontà per far due passi di corsa...le ginocchia sono ancora dolenti ma non credo sia un problema articolare, secondo me (visto che era migliorato con la cyclette) o è una leggera infiammazione dei tendini rotulei oppure della cartilagine, ma escluderei la seconda perché sarebbe molto più lenta nella risposta (sbaglio?).
Ieri dovevo provare il massimale di panca con la maglia, ma in virtù della contrattura non ancora rientrata e dell'allenamento il giorno prima ho desistito.

orange · 19-02-2012, 04:55 PM

In genere se sono "dolorini" di poco conto spariscono dopo una decina di minuti di corsa.
Se invece persistono meglio limitarsi ad una camminata veloce.

Incursore MC · 19-02-2012, 06:16 PM

Quote:

Originariamente inviato da Yashiro

Ieri pomeriggio allenamento a casa mia con Incursore e Bomberfede (che è utente di altri forum)!

Abbiamo passato un intero pomeriggio tra stacco panca e push press, raccontandocela un bel pò e revisionando la tecnica. Ci vorrebbero più spesso giornate così!

Oggi invece sto poltrendo come non mai: voglia di fare ben poca, dopo cercherò di racimolare un pò di volontà per far due passi di corsa...le ginocchia sono ancora dolenti ma non credo sia un problema articolare, secondo me (visto che era migliorato con la cyclette) o è una leggera infiammazione dei tendini rotulei oppure della cartilagine, ma escluderei la seconda perché sarebbe molto più lenta nella risposta (sbaglio?).
Ieri dovevo provare il massimale di panca con la maglia, ma in virtù della contrattura non ancora rientrata e dell'allenamento il giorno prima ho desistito.

Più che altro mi avete dato una mano a vedere tutti i miei super problemi! Hi Hi Hi questo weekend rompero a gianlu per lo stacco! Hi Hi Hi

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Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	19-02-2012, 04:49 PM Yashiro - Sport Log Ieri pomeriggio allenamento a casa mia con Incursore e Bomberfede (che è utente di altri forum)! Abbiamo passato un intero pomeriggio tra stacco panca e push press, raccontandocela un bel pò e revisionando la tecnica. Ci vorrebbero più spesso giornate così! Oggi invece sto poltrendo come non mai: voglia di fare ben poca, dopo cercherò di racimolare un pò di volontà per far due passi di corsa...le ginocchia sono ancora dolenti ma non credo sia un problema articolare, secondo me (visto che era migliorato con la cyclette) o è una leggera infiammazione dei tendini rotulei oppure della cartilagine, ma escluderei la seconda perché sarebbe molto più lenta nella risposta (sbaglio?). Ieri dovevo provare il massimale di panca con la maglia, ma in virtù della contrattura non ancora rientrata e dell'allenamento il giorno prima ho desistito.

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,259 Data registrazione: Apr 2008	19-02-2012, 04:55 PM In genere se sono "dolorini" di poco conto spariscono dopo una decina di minuti di corsa. Se invece persistono meglio limitarsi ad una camminata veloce.