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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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10-07-2008, 07:23 AM
se fossi ad un buon livello di stacco da terr (rispetto al tuo potenziale) ti consiglierei un 70% 3, 80% 1, 75% 3, 85% 1, 80% 3, 90% 1, 70% 3, 80% 1. Poliquin ti consiglia un 90% 3, 98%. Fatto così può andare. Ovviamente del 16161 parlo perchè l'ho già provato in Juventus. Le ricerche sov dicono che il carico fisso è il top. Mi darai ragione a suo tempo:-) good work. |
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