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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#37)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 40
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05-04-2011, 07:11 PM
Peso: 65kg Ho ripreso a mangiare da una settimana in maniera più decente, dopo un periodo di definizione. Venerdì scorso: Fatto Test Hatfield stacco Il massimale è 120 kg e nel Test fatto 20' dopo completo 7 reps e all'8a mi blocco a metà, forse psicologicamente più che fisicamente. Ieri: Test Hatfield per la panca. Massimale 77.5 kg (+2.5kg) ad 80 kg alzata non valida per stacco del culo... eseguite 8 reps... |
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