Imparare l' ABC : Diario

[Doc]

Eccomi di ritorno dalla gara, la prima completa dopo l' infortunio alla schiena e al cambio di Coach.

Nulla di eclatante in senso assoluto, però nel mio piccolo sono molto soddisfatto, già riuscire a rimanere in gara in una competizione completa e Gear non è così ovvio. La gara è durata oltre 4 ore e con il passare delle ore si cominciano ad avere visioni mistiche.
(Gianluca comunque riesce a cavare anche sangue da una rapa come me )

Peso corporeo 65kg

Squat (già durante il riscaldamento Ado Gruzza, che era il mio arbitro capopedana, mi è venuto a guardare e mi ha detto che sbagliavo tutto, ottima partenza... )
150kg Ok
160kg Ok
165kg Ok (+5 kg rispetto al mio massimale precedente)

Panca
90kg Ok (facili)
95kg Ok (+ 15kg rispetto alla mia gara completa precedente e +5 rispetto alla gara di specialità di giugno)
100kg No

Stacco
180kg Ok (entrata molto coperta ma per come ero stanco ho fatto bene, comunque facilissimi)
195kg Ok
200Kg Ok Nuovo record italiano Master 1 -66kg (+10kg ripetto alla gara completa precedente)

Devo ringraziare Gianluca e la sua ragazza per l'assistenza.