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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#10)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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05-11-2009, 09:15 AM
la split ci stà, quello che non capisco è il preaffaticamento e l'uso di tutti questi macchinari, monoarticolari. con i carichi che hai miglioreresti di più con squat-trazioni-panca tre volte la settimana e basta |
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