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(#10)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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21-10-2010, 10:09 AM
il primo video è il migliore, il terzo è il peggiore. Non devi cedere nemmeno di un millimetro, non deve mai partire prima il culo. Le scapole devi sempre tenerle chiuse e basse. Parti con le spalle leggermente più avanti ripsetto al bilanciere (e quindi con il culo un po' più alto) contrai bene i dorsali per tenerti vicino il bilanciere |
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