Diario: Alex detto Brunetto

[alexsurfer]

Originariamente inviato da Gianlu.....

però smettila di scrivere pubblicamente cose non vere che leggi a destra e a manca... cosa ti dice che sono fonti attendibili che il tutto non vada contestualizzato??

perfavore!

Tutto va contestualizzato, bravo, ed e' sbagliatissismo dare consigli a random, soprattutto su un forum, finalmente siamo d'accordo.

I siti dove leggo sono di ortopedici, medici dello sport, neurochirurghi, i quali stanno notando negli ultimi anni, con tanto di statistiche ufficiali, un aumento di danni alla schiena, ernie discali, in merito un abuso ed eccessivo uso di allenamenti in palestra con pesi.

Quindi nel dubbio e' meglio allenarsi con equilibrio e testa, senza imitare i professionisti, facendo esercizi che solo chi e' seguito da un intero staff di persone puo' fare.