Diario: un nobile inglese in palestra

[bubux]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Giovedi' 29 Novembre 2018
Qualche tempo fa, parliamo di parecchi anni.....

Racconto emozionante, bello anche il parallelo con l'allenamento.
Qualcosa di simile, ma con un mezzo ben diverso mi capitò nel 1980. Ero neopatentato e guidavo la vecchia 600 di mio padre di colore azzurro, sì azzurro. Un giorno invitai un mio amico a fare un giro in macchina e salimmo fino a Carpegna (paese montano nella provincia di Pesaro-Urbino). La strada era stretta e tortuosa. Arrivammo fino al paese, poi nel tragitto di ritorno ci sorpassò con una certa enfasi una giulietta alfa romeo, mi ricordo bene anche il colore marrone.Erano due coppiette, i ragazzi davanti le ragazze dietro. Le ragazze risero sfacciatamente della mia auto azzurrina, era già anacronistica ai tempi ed il colore non aiutava di certo. Era sfida. Scalai qualche marcia, mi affidai ai quattro entusiasmanti freni a tamburo, alle quattro ruote sottili leggermente convergenti e guardai in faccia il mio compagno di viaggio già piuttosto preoccupato avendo compreso lo svolgersi degli eventi. Mi accodai al posteriore della giulietta e tornante dopo tornante per circa 10km. non mollai la presa incalzandola stile Duel. Il sorriso delle ragazze si tramutò ben presto in panico. A Pennabilli, il primo paese che incontrammo, il ragazzo dell'alfa mise la freccia e mi invitò ad accostare. Tra l'incredulità ed il terrore mi chiese se ero scemo. La mia risposta fu "e poi avevo le gomme sgonfie". Ecco mi è capitato in seguito di ripercorrere la stessa strada con automobili ben più stabili e sicure e mi son sempre chiesto come avevo fatto a tenere quel catorcio in strada con una guida ancora così acerba.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da bubux

non mollai la presa incalzandola stile Duel.

Vista la tua presenza fisica, direi che il paragone calza sotto molti aspetti.

Caro Bubux, grazie mille per aver condiviso questo ricordo cosi' personale e divertente. Sono andato a vedermi sulla la posizione dei luoghi che hai menzionato, nonche' la strada che li collega, e dopo quello che ho visto, la tua impresa ha assunto connotati ancora piu' epici.
Viva le cavolate della giovinezza, specie quando si possono raccontare.


Martedi' 4 dicembre 2018

peso x reps x sets


Chins (+10 Kg)

1 x 15 una ogni 1'00''



Jerk

50 x2 x6

Solo cinquanta chili. Ben dodici alzate totali. Un bicchiere a meta'.


Buona notte.



PS
E viva anche le auto con colori inconsueti; di scatolette color canna di fucile ce n'e' gia' troppe in circolazione.

[IlPrincipebrutto]

Lunedi' 17 Dicembre 2018

Tra blackout del forum e shock per la perdita dei dati, ho perso un po' il ritmo. Si aggiunga il fatto che in questo periodo non seguo alcun programma preciso. Ho tenuto la cadenza di due sessioni al giorno quasi ogni giorno, ma a parte questo non ho altro oiettivo che far passare il tempo in attesa delle vacanze, prima, e dell'inizio del nuovo ciclo, poi.

Ho ripreso con piu' regolarita' i lift veloci, che pero' hanno patito tantissimo la mancanza di regolarita'. Questo sara' un aspetto da modificare nei prossimi mesi, un minimo di struttura a quello che si fa ci vuole, altrimenti certi movimenti complessi si deteriorano parecchio.

Non metto in rilievo alcuna alzata, non ho fatto nulla degno di nota per ultime due settimane, e va bene cosi'.

A presto,

[IlPrincipebrutto]

Mercoledi' 19 Dicembre 2018

Ieri giornata orrida. Un'ora e mezza di pulman fino alla sede dell'azienda.
Mattinata di presentazioni.
Pranzo di Natale.
Un'ora e mezza di pulman per rientrare.

Sono arrivato a casa stravolto dalla noia e dalla mancanza di movimento.


Stamattina, per riprendermi:

peso x reps x sets

Squat

105 x5 x5 (cintura)


Buona giornata.

[IlPrincipebrutto]

Mercoledi' 19 Dicembre (sera)

Il calendario dice che siamo a fine dicembre, ma secondo me racconta frottole.
Piove in modo sostenuto e a tratti torrenziale, e fin qui niente di strano, con l'accompagnamento di tuoni fragorosi e lampazzi a tutto cielo. Ogni tanto la mia sagoma appare sulla tapparella della camera, stampata a contrasto da bagliori preoccupanti. Stasera tornando a casa in scooter, quando la pioggia cominciava a rinforzare, pensavo al senzatetto che vive nell'aiuola divisoria del viale che porta all'ingresso dell'autostrada. In piedi sulla pedana, mezza fradicia, osservo l'acqua che sta allagando la strada sotto casa, e ripenso a lui e agli altri che dormono per strada.
Ogni tanto mi chiedo anche se non mi sto candidando ad un premio del Darwin Award, a tenere in mano una sbarra di metallo di oltre due metri in una serata come questa. Non mi ricordo se il condominio ha un parafulmine o meno.

peso x reps x sets

Power Clean

74 x3 x4 (sospesa per manifesta pericolosita' di campo).


Buona notte.

[orange]

Excusez-moi administrateur, avons-nous le paratonnerre?
Oui, mais seulement quand tu t'entraînes


Qui invece l'inverno prova a tornare in campo. Ma è ancora convalescente e il rischio ricadute è altissimo.
Temperature tra -2° e 5° e un giorno c'è stata perfino la nebbia. Evento sempre più raro.
Oggi ha anche provato a nevicare, ma non ce l'ha fatta. Pioggerella fine tutto il giorno.

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Power Clean

74 x3 x4 (sospesa per manifesta pericolosita' di campo).

Eh niente, fino a tre secondi fa ero orgoglioso di aver fatto una singola con 75kg di full clean

... seriamente, prestazione degna di nota!

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da PrisonBreak

... seriamente, prestazione degna di nota!

Grazie, ma considera che mi alleno da anni e ti do' tredici chili di panza.

:-)


Giovedi' 20 Dicembre 2018

Mattinata fredda. Cosi' fredda che ho messola sbarra delle trazioni in casa, appoggiata sul divano, mentre facevo il primo esercizio della sessione, in modo che si riscaldasse un pochino.

peso x reps x sets

Press
<warm-up>
49 x5 x5

Chins (+10 Kg)

2 x6

In realta', ero convinto di averne fatto sette, anche come tempi sull'orologio mi tornava una serie in piu', ma non avendola marcata non sono sicurissimo. Pazienza, mi rifaro' la prossima volta.

In serata proprio non mi sentivo di allenarmi, e in piu' avevo alcune cose da fare, quindi riposo.

Buona serata.

[Ugo51]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Stasera tornando a casa in scooter

Ma in realta' volevi scrivere moto?

O stavi parlando di un brutto sogno in cui la Yamaha aveva perso il cambio in favore di un variatore automatico?

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Ugo51

Ma in realta' volevi scrivere moto?

Ho sia uno che l'altra, anche se non do' molta pubblicita' alla cosa.

Buona giornata.