![]() |
![]() |
|
Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
![]() |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 15,251
Data registrazione: Apr 2008
|
![]() Diario: un nobile inglese in palestraAssistente vocale Microsoft, come Siri ma "più meglio" (su WP ma anche W10) ![]() |
|
![]() |
(#2)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 10,936
Data registrazione: Sep 2009
|
![]() |
|
![]() |
(#3)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 15,251
Data registrazione: Apr 2008
|
![]() Per capire bene il riferimento ho dovuto chiede l'assistenza di Cortana ![]() Non so se è totale ignoranza o mi salva il fatto di essere di Milano (provincia, a Milano di milanesi non se ne vedono da un pezzo) PS: Siri è l'assistente vocale di Apple |
|
![]() |
(#4)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 10,936
Data registrazione: Sep 2009
|
![]() |
|
![]() |
(#5)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 10,936
Data registrazione: Sep 2009
|
![]() Lunedi' 11 Gennaio 2016 Mattinata caldiccia e piuttosto umida; 11 gradi a met'a gennaio non sono normali. Serata ancora piu' calda, ma con vento forte. Roba da valanghe, se non fosse che in montagna non c'e' neve. peso x reps x sets Squat 20 x5 x2 40 x5 x2 60 x4 70 x3 75 x5 x3 Dips 4 x7 Jerk (pomeridiano) 20 x2 30 x2 40 x2 50 x2 55 x2 57 x3 x3 Meglio delle due misere triple a 55Kg fatte la settimana scorsa, ed anche piu' veloci. Ma la scorsa settimana era anche la prima volta, quindi ci sta. Buona notte. |
|
![]() |
(#6)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 10,936
Data registrazione: Sep 2009
|
![]() Martedi' 12 Gennaio 2016 Sveglia alle 5:45. Allenamento: peso x reps x sets Press: fino a 46 x5 x3 Chins: 3x8 Alle undici, mi sono cambiato ed sono andato a farmi un giro in moto, approfittando della giornata davvero da urlo. Il primo giro dell'anno, l'ultimo da 'uomo che sta a casa', l'ultimo prima del tagliando, previsto per sabato prossimo ed anche l'ultimo giro di curve prima di cominciare ad usare la moto per del pendolarismo autostradale pesante. Per sostenermi, ho mangiato un terzo di baguette comprata ieri, ormai quasi secca, visto il giorno molto ventilato (che pero' ha asciugato bene le strade, anche le parti in ombra). Sono rientrato verso le 16:30, dopo essermi sussato un ingorgo in autostrada, esserne uscito, e poi essermene sussato un altro sulla litoranea. Poi sono andato a prendere mia figlia a scuola. Rientrato verso le 18:30 a casa, non avevo piu' la testa, la voglia o la forza di allenarmi. Sarebbe stato l'ultimo allenamento pomeridiano feriale per un po', ma non era proprio cosa. Per essere l'inizio dell'anno, ci sono gia' un sacco di ultime volte. Mi consolero' con una teglia di (cosce di pollo) arrosto. Le parentesi contano, perche' senza il significato diventa ambiguo. C'e' differenza tra: (cosce di pollo) arrosto e cosce di (pollo arrosto). Chi si e' mai posto delle domande sulla precedenza degli operatori in un qualunque linguaggio di programmazione capira' senz'altro. Gli altri non si saranno mai posti il problema, e mi credano, stanno meglio cosi'. Buona serata. |
|
![]() |
(#7)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 15,251
Data registrazione: Apr 2008
|
![]() E già, senza le parentisi corrette sarebbe scoppiato il panico per sapere che fine avevano fatto i petti. Cortana, cerca "sussare" Termine aretino: Fregare qualcosa con furbizia esempio: "M'han sussato il borsello in corriera, ma m'emporta 'na sega, tanto era voto..." |
|
![]() |
![]() |
Strumenti Discussione | |
Modalità Visualizzazione | |
|
|