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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 38
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29-10-2010, 01:18 PM
Diario: un nobile inglese in palestraCiao Principe, magari volendo alzare ancora il peso, secondo me ti converrebbe passare ad un programma impostato diversamente, so che stai seguendo il libro di Poliquin, però magari per uscire da questo "stallo" potresti intraprendere qualcosa di più incentrato sull'aumento della forza, qualcosa prettamente da PL mirato solo a quello..... Ciao  |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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29-10-2010, 03:02 PM
Quote:
 Eresia! Comunque cambierei anche io impostazione del programma e se è da luglio che ci stai sotto scaricherei perlomeno il volume |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,947
Data registrazione: Sep 2009
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29-10-2010, 05:15 PM
Quote:
Giusto per chiarire: a fine luglio sono rientrato in palestra dopo due settimane di ferie, a meno di venti giorni dall'ennesimo infortunio alla gamba dx. Ho ricominciato facendo progressione lineare fino a che ho potuto, epoi sono passato al TM. |
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Modalità ibrido
