Haha, OK.
Ma una fitta, una stilettata, ci sta che vada e venga. Da quello che avevo capito, cio' che desriveva il Principe era un dolore protratto per almeno 24hr che poi e' sparito (anche se non del tutto, a quanto pare).

E complimenti! Tanta roba. 140kg di squat sono davvero tanta roba.

Bien joué!

Venerdi 2 gennaio 2026

Tra le quattro e le sei (di stamattina) ho consumato un rotolone Regina di carta igienica, e mezza bottiglia di LysoForm.
Mai avuta una notte cosi' fuori controllo.
Nonostante tutto, non ho piu' la febbre e la testa e' libera, dopo due giorni che non riuscivo a concentrarmi nemmeno sul compito piu' banale.

Speriamo che l'anno prosegua meglio di come e' cominciato.

Buon Anno a tutti voi e ai vostri cari.

Caspita che inizio d'anno di fuoco.

Buon (resto dell') anno.

Buon anno!

Sabato 14 Febbraio 2026

To cut a long story short...ovvero per dirla in poche parole; sono un personal trainer certificato.


Sabato scorso ho fatto gli esami per ottenere un CQP, Certificat de Qualification Professionelle come Personal Trainer. Ieri sera sono arrivati i risultati: e' andata bene.


Modulo alcun pratiche burocratiche (ottenere l'attestazione dell'organismo di formazione, usarla per chiedere all'Assessorato Regionale Sport e Givoentu' làiscrizione all'apposito registro, mettere su una ditta individuale, farsi una assicurazione,...eccetera eccetera), potrei esercitare il mestiere. L'idea eà di farne un hobby remunerato (e anche li, tra il dire e il fare...).


Ci sarebbe da scrivere un libro sui nove mesi che mi ci sono voluti per arrivare a questo punto, ma ormai sembrano completamente irrilevanti e distantissimi. Magari in un'altra occasione.


Buona giornata.

Complimenti!

Una mia amica ha da poco effettuato un percorso simile, ed e' molto contenta del cambio di stile di vita che le ha permesso.

Ti auguro ti trovare il modo di goderti questo hobby al meglio, e che possa evolvere in qualcosa che ti dia tante soddisfazioni:)

Se merita, va bene anche una pubblicazione a puntate per assecondare la passione moderna per la serialità.

Congratulazioni!

Grazie ragazzi.


E' stato davvero un periodo molto impegnativo.
E' sufficiente dire che da meta' settembre a meta' dicembre ho fatto gli orari seguenti:


- in ufficio fino alle 14, senza pausa.
- in palestra per fare stage dalle 16 alle 20 (tre o quattro volte a settimana)
- Sabato e domenica, lezioni.


Due giorni dopo la fine degli esami mi sono fatto male alla schiena; oggi e' il primo giorno in cui mi sono mosso quasi normalmente, ma non sono ancora a posto. E' l'infotunio alla schiena con le conseguenze piu' lunghe mai avute (e anche piu' preoccupanti, ho ancora delle rigidita' che non ho mai sentito prima).
Non penso sia un caso che eà arrivato cosi' a ridosso degli esami; tra la stanchezza e lo stress, penso che il mio corpo non ne potesse piu'.


Grazie di nuovo a tutti,


Buona serata.

Sono impressionato e sbalordito da tale impegno e motivazione.

Tanto di cappello.

Ti ringrazio delle tue parole ma, belin, non e' che andassi a fare il doppio turno in miniera eh?

:-)

Buona giornata.


PS
Osservazoine interessante; durante il periodo di stage, ho perso peso. Il solo fatto diessere in piedi per quattro ore, invece che seduto alla scrivania, ha avuto un effetto tangibile sul peso.
Fa riflettere su quale vita malsana faccio di solito.


PPS
Come qualcuno ha detto durante il corso, Sitting is the new Smoking

Non sara' un doppio turno in miniera, ma l'idea di non avere giorni di riposo per tre mesi e', per me, paragonabile. Non riuscirei, o quantomeno non riuscirei a motivarmi. Fossi obbligato, beh forse si lo farei.

Non dirmi nulla...da quando ho iniziato di nuovo a camminare e stare di piu' in piedi al lavoro, magicamente i problemi alla schiena sono diminuiti :rolleyes:

Sabato 28 Marzo 2026


Dopo quasi diciassette anni che mi alleno con il bilanciere, ho probabilmente capito come usare le gambe durante la panca (il famoso leg drive).


Mi e' successo quasi per caso; uno di quei momenti quando ti dici "come ho fatto a non pensarci prima?". Uno di quei gesti che, fatto una volta, poi non torni piu' indietro al gesto precedente, perche' ti sembra insensato (e probabilmente lo era).


Nel corso degli anni ho letto e visto parecchie spiegazioni, ma non sono mai riuscito a capire come fare; non e' una critia agli autori di quelle spiegazioni. Semplicemente, avevo bisogno di una spiegazione diversa, che non ho mai trovato. Fino a stamattina.


Un vero momento 'Eureka!'.


Fa piacere vedere che posso ancora imparare qualcosa.


Buona giornata.